Schudnięcie 10 kg jest jak najbardziej możliwe i można to zrobić w różnym czasie. My polecamy zdrowy sposób, czyli zastosowanie diety redukcyjnej, ale nie drakońskiej, oraz aktywność fizyczną na miarę samopoczucia. To bezstresowy sposób, na który należy przeznaczyć minimum 3 miesiące, ale omawiamy też osiągnięcie tego celu w krótszym czasie.
Dieta 2 tygodnie 10 kg - w okresie jej trwania i tuż po jej zakończeniu kategorycznie wskazana jest rezygnacja z alkoholu, słodkości, jedzenia typu fast-food. Nakazuje też unikania soli, cukru i smażonych potraw. W trakcie tej diety bardzo ważne jest picie dużych ilości wody - przynajmniej 2 l dziennie.
Specjaliści zalecają, aby pierwszy posiłek spożywać w ciągu godziny po przebudzeniu. Badania pokazują, że osoby jedzące śniadanie chudną szybciej i skuteczniej niż te, które rezygnują z pierwszego posiłku. Jeśli chcesz schudnąć 10 kg w ciągu 2 miesięcy, pamiętaj, by jadać regularnie, w odstępach 3-4 godzin.
Ta dieta pozwala schudnąć nawet 10-14 kg w 2 tygodnie ale pod warunkiem: - BARDZO DOKŁADNEGO TRZYMANIA SIĘ ZASAD - I JADŁOSPISU DIETY oraz - wypijania 2 litrów wody dziennie. Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) ! Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).
Jadłospis w diecie norweskiej bazuje głównie na grejpfrutach i jajkach. Pozwala na szybki spadek masy ciała - efekty diety norweskiej to nawet utrata do 10 kg w 2 tygodnie. Dieta norweska może powodować jednak skutki uboczne np. poważne niedobory, a także efekt jo-jo.

WPHUB. Dieta jajeczna - efekty po tygodniu, opinie. Błyskawiczna redukcja wagi, ale także zagrożenia. PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 9 komentarzy. Sposób na szybkie odchudzanie to dieta jajeczna. Efekty przyjdą po tygodniu, opinie niektórych są wręcz entuzjastyczne. W krótkim czasie możemy zmniejszyć masę ciała o 5

. 181 271 299 291 85 245 260 166

dieta 10 kg w 2 tygodnie jadłospis forum